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追求完美主义的人如何避免落入强迫症之中

文章来源:重庆精神病医院更新时间:20-01-05>>>直接咨询<<<

  追求完美主义的人如何避免落入强迫症之中?走出完美主义和“强迫症”式的负面教育,孩子的人生需要更多的阳光和空气。那么,作为父母,我们该如何让完美主义的孩子做出改变呢?

  完美主义不强迫的办法:

  引导孩子接受错误

  犯错乃人之常情,孩子是犯错的主体,也会是改正的人,当孩子出现不完美行为的时候,不要任由孩子情绪化,父母应该积极引导孩子接受错误,消化错误。

  多一点肯定和赞美

  肯定和表扬是不可或缺的,想要改变完美主义的孩子,家长首先要肯定孩子,只有在认可的前提下,意见才能被有效的采纳,否则遇上孩子的“习惯性防卫”,家长们的引导会加大难度。

  绝处逢生的道理或许孩子不会那么快的领会,可是绝处逢生的心态是孩子需要具备的一项心理素质,学会接受错误和失败,走出“完美主义”的阴影区。

  强迫症是一种疾病。最常见的强迫症就是数窗户。你会在上课的时候不由自主地去数教室的窗户有多少个格子。这时候的你已经不受自己的控制。你开始会疑惑自己怎么会这个样子,然后会开始强迫自己不要数窗户,在发现无效之后又开始小心地劝说自己别数了,每天自己和自己讲道理,告诉自己数窗户没有任何意义。最终发现一切都无效之后,你会陷入崩溃,发现你自己的身体已经不受自己的控制了。因此,得了强迫症要及时进行治疗。